Kompressziós ruházat visszeres
BLOG Így segít a kompressziós ruházat Bizonyára te is sok futóval találkoztál már, aki hosszú, térdig érő zoknit visel futáshoz.
Kompressziós ruházat visszerek után
Ez egyfajta teljesítményfokozás: ez a kompresszió. A sportszergyártók ugyanis felismerték a kompresszió hatékonyságát az állóképességi sportokban, és a teljesítmény javítása érdekében egyre-másra fejlesztik a különféle kompressziós ruházatokat a futók, triatlonisták, úszók számára.
A profik mellett az amatőr futók is egyre többen használják ezeket a felszereléseket edzések és versenyek előtt és alatt a teljesítmény javítása, utána pedig a regeneráció érdekében.
A kompressziós zoknik és szárak a legelterjedtebb felszerelések, de vannak kompressziós nadrágok és felsők is az edzésekre és versenyekre, illetve karszárak, és teljes lábat fedő szárak a regenerációhoz. Hogyan működnek a kompressziós cuccok?
Medical Compression Stocking Above Knee
Ezek a ruhadarabok úgy készültek, hogy szövésük és anyaguk segítségével szorosan a testre simulva nyomást gyakoroljanak a testfelületre, a puha szövetekre és az erekre, majd folyamatos nyomás alatt tartsák azt.
Ezzel fokozzák a terület vérellátását, serkentik a vérkeringést, tehermentesítik a visszereket, ennek következtében pedig számos dranselval visszér hatás jelentkezik a sport során.
A folyamatos nyomásnak, így a fokozódó vérellátásnak köszönhetően az izmok teljesítménye növekszik, késleltethető az izomfáradás, megakadályozhatók az izomgörcsök, valamint felgyorsítható a sport utáni regeneráció folyamata is.
Szerencsére a kompressziós ruházat visszeres odafigyelnek a küllemre, nagy a színválaszték, csak bírj választani a szebbnél szebb darabok közül. Ezek a szárak és zoknik többféle méretben készülnek, hogy mindenféle vádlihosszra és körméretre tökéletesen illeszkedjenek, így kifejthessék hatásukat.
Rugalmas kompressziós ruházat visszerek, Facebook csoportjaink
Ezért hasznos a kompresszió… …futás előtt: Ha tudod, hogy hosszú terhelésnek leszel kitéve mert például maratonra készülszedzés előtt is érdemes viselned a kompressziós szárat. A kompressziós zoknikat és szárakat bátran viselheted hosszú utazás során autón, repülőn is, hogy megakadályozd a vér pangását az erekben a hosszú mozdulatlanság során, de városnézéshez, hosszú sétákhoz is hordhatod, hogy késleltesd a lábak fáradását.
- Keresés eredménye Kompressziós ruházat visszerek kezelésére
- Kompressziós ruhadarab visszér. Mi a különbség a kompressziós harisnya és zokni között?
- Kompressziós gyógyharisnyák Kompressziós harisnyák Érsebészet, lézeres és rádiófrekvenciás visszérkezelés — VP-Med Kft.
- Kompressziós webáruház
- Kompressziós ruházat visszeres - Навигация по записям
- FUTNI MENTEM - Így segít a kompressziós ruházat
- Rugalmas kompressziós ruházat visszerek. A láb vénás keringésének egészsége
- A bal láb varikózisát okozza
Az izmokra is jó hatással van a nyomás, késlelteti azok fáradását, segít megőrizni a tömörségüket, csökkenti az izmok rezgését, ezzel segít lassítani az izmokon a mikrosérülések kialakulását. Ezzel csökken az esetleges fájdalomérzés is, de az izomsérülések, húzódások, ínhüvelygyulladás kialakulási esélye is kisebb, és a kellemetlen izomláz is megelőzhető a kompresszió segítségével, mert a nyomás miatt kevesebb tejsav termelődik az izmokban.
A mikrosérülések mellett gyulladások, duzzanat, ödéma is előfordulhat, ami kellemetlen és fájó lehet.
Ilyenkor az izomerő és a mozgékonyság is csökken. A kompressziós zokni és nadrág viselése segíthet a duzzanat lelohadásában, a vérkeringés fokozásával a szöveteket gyógyulásra és regenerálódásra ösztönzi és elősegíti azok rugalmasságának visszanyerését.
A kompresszió által gyorsul az anyagcsere, hamarabb kiürülnek a salakanyagok a vérből, javul az izmok oxigénellátottsága is.
Emiatt két kemény edzés között is érdemes segítségül hívni a kompressziót.
Röviden összefoglalva, ha maratonra, kompressziós ruházat visszeres ultrára készülsz vagy triatlonozol, érdemes egy próbát tenned a kompressziós szárakkal és nadrágokkal, hogy az izmaid a maximumon tudjanak működni, és még jobb teljesítményre legyél képes.
Fotó: Compressport.